つれづれなるままに・・・meteorologist, announcer, narrator, writer : miura mayumi Officical blog.

ボイスワーク

July 31, 2014

カタ通りに・・・

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  ご近所の神社にて斉行されている

  七月大祓の茅の輪くぐりをして参りました。

  偶然、その時に居合わせた宮司さん直々にくぐり方を教えて頂きながら、

  カタ(作法)に沿ったお参りです。

  くぐる時の足の運び方に決まりがあったのですね。

  廻る方向と同じ足で第一歩はくぐること。今まで知らなかったような......。


  「カタの通りする」


  どちらかといえば型通りは抵抗感がある、どこかに必ずオリジナルを入れる性分ですが、

  こんな「カタ通り」は気分が良い。心に光を感じる、良い事あるぞ!という感覚です。


  「カタ」にはまるのもたまには良いかも・・・・


  その良さを味わう茅の輪くぐり体験、7月の締めでした。

  うん...いいことあるぞ^^)


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話し方や声の出し方はどうせはまるなら、

「自分の声」の通りの「カタ」にはまるのが良い。



わたしと一緒に見つけましょう。

”内観する”そして”話し方”のブラッシュアップにもつながる・・・


『自分の声を聞く』ワークショップ

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mak5 at 18:12|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

May 26, 2014

これも1つのブランディング...?

『もしもし・・・』

『あ!○○〜でしょ?』

 久しぶりの電話でも、すぐに気づいてもらえる自分の声。

 どんなに素顔まるだしの声の時でも、ビジネスライクな声の時も。

 なんだか嬉しいことの一つです。



ブランディング....という言葉はどこか苦手です。

ですが、第一声で、それが自分と気づいてもらえること。

これも一つの自分ブランディング、というものなのでしょう。


ブランディングの要らないブランディング、

『自分の声』というもの。





........静かな空間の中で

   こころとカラダの状態も一緒にみつめながら、
   『自分の声、話し方を聴く』時間は
   本来の自分発見の時間にもなることでしょう。

一番自然な自分の声と話し方をさぐる・・・

それも

大切な『セルフ・ブランディング』。



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話し方を調整したい、スピーチが上手になりたい....
     コミュニケーション・スキルを身につけたいという方もどうぞ。

基本は、
あなたという素敵な存在に足し算しながらスキルを磨くこと。

始まりは、そこからです・・・





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mak5 at 10:19|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

October 07, 2013

生かして活かしていかないと勿体ない....ワークショップ【感想】

カウンセリングを生業とする方に

『自分の声を聴くワークショップ』セッションを受けて頂きました。


きっちりとセッションの刻々の変化と細部を分析しつつ、
体感や心で受け止めたことをしっかり言葉にする...

自分の心身の声の聞き上手は、対話するお相手の声の聞き上手...なのでしょう。

そのまま掲載してもよろしいとのこと。
みなさまの参考にして下さればと嬉しい言葉を頂戴、甘えさせて頂きました。感謝。

どうぞご一読を。

********

セッション前
自分の声に自身がない。
いつもどの音程からはなせばいいかわからずストレスがあった。

人の声は羨ましい、特に低音、渋い声。
子供のころから、人に自分の声を聞かれるのがいやだった。
→不特定多数、信頼できない人に自分の意思を聞かれるのが嫌だった?

セッション後
自分の声の高さ、どこの音程が自分の声かわかった。
→自分の声を自分自身の心(?)の中から赦すことができた、OKを出すことができた。

今まで以上に自信を持って声を出していい自分に気づく
→会話をすることが楽しくなる、一言で言うと、ワクワクするようになった。

自分の声をドンドン試したくなる
→自分の人生に前向きになる。

自分の声を色んな話し方、大きさとかを試すことで、
セルフフィードバックをする余裕ができ(自分の声を赦しOKをだしているので)、
結果的に自分の事をセルフカウンセリングしていることになり、
自分の意識、モチベーションを常勝いや上昇スパイラルに持ち込める。

とっさの一言を発する時も
無意識のうちに、
「この高さで声をだせばOKなのだ。」
と意識的(矛盾しますが)にチェックが入り、
堂々と振る舞えている。

これはすごい、今までのボイトレ等声に関するセッションで初めて(涙)


人間って、
備わったものはすべて使い切って
なおかつ、それを人のお役にたつように生きていくものだと
改めて思いました。


せっかく、授かった自分の声、
大切に生かして活かしてイカシテいかないと勿体無いし、
親不孝者です。

人間は自信のかたまりで生きている、
ということも感じました。

自信=セルフイメージといってもいいのかな。
なので、
その自信を高める第一歩として
自分の声を聴く朗読、
とても有意義であなたの人生に
必ずやプラスの成果を出すことができると思っています。

三浦まゆみさん、ありがとうございます。


******

(こうして”まんまの素声で話す”仲間が自然に増えていくと...いいな...)

『自分の声を聴くワークショップ』

気になる方は、どうぞ起こし下さいね....詳細はこちらへ......


もみじこちらのイベント↓↓↓前の『個人セッション』、かなりお得です・・・もみじ


日時:10/20 午前10〜正午(2時間)
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mak5 at 14:36|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

October 15, 2012

生まれるのは・・


『声』

 が、生まれる場所とはどこでしょう?


 そこから生まれる声は

 あなただけが持つ「素敵声」=素声

 ほんらいの『自分の声』。



『自分の声』で話すこと、

それは

ブランディングの要らないブランディング。


あなたの心や想いと直結した

『セルフ・ブランディング』


にもつながることでしょう。



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mak5 at 13:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

July 03, 2012

確かめて....変わっていく。。。

空もよう、心もよう 
先日、久しぶりにじっくりと自分の声を聴く時間がありました。


舞台芸術の仕事先でのことです。

完璧に演奏された音楽に乗って、バレリーナ達は完成された舞いを披露します。

そして、....静寂なホールに響く自分の声。


流れる淀みのない音と踊りに乗るように、

幕間ごとのアナウンスの声も滑らかに、流れをつなぐように....

緊張を迫られながらも、しかし、心地よく、

私の声も舞台という作品全体の一部の音となって溶け込んでいく時間でした。


その日といえば、しばらく続いている体調不良ただ中でもあり、

ゲネプロまではどちらかといえば不調に針が傾いてました。

そんな状態ですから、いつも通り話しているつもりでも

心の内はどこかもどかしく、声も別人になりそうな感覚です。

ですが、務めて声”をじっくり聴きながら話すうち、

ゆっくりと体調は変化し、すっきり感が出て来たのです。

そして.....本番中には紛れも無い”いつものわたしの声と(プロとしての)しゃべり”で

自らの役目を楽しむ一方、3歳児から国際レベルで活躍するダンサーの踊りをも

じっくりと楽しむ余裕さえ出て来ました。


それは....じっくりと声に耳を傾け、自分の声というものを確かめるうち、

こころとからだが整い、声が整い、そして、自らの仕事とその場を楽しむ、

というリラックス状態と状況の変化をもたらしたのでしょう。

舞台が終わる頃には、その日のスタートにはなかった健やかさが体にあふれていたのです。。。




いちど『自分の』声をじっくり聴いて、確かめてみませんか。

それは、揺れる想いや心の自己セラピーの時間だったり、

からだの状態を知る時間だったり、

自身で気にしている話し方を直したり磨いたりする時間だったり.....と

あなたの心身の調整や向上の時間、になります。


なによりも、

元々あなただけに備わっている素敵な声=自声を引き出す、知る、

そして、心とからだが喜ぶ時間です。

確かめてみると、声が、そして、話し方も変わります...

基本は、あなたという素敵な素材に足し算しながらスキルを磨くこと。

このワークショップの始まりは、そこからです・・・


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